Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 64,03g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Савушкин Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Middag: Аливария Пиво, Морской Окунь, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Аленка, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|