Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2312 kcal
|
Fett: 122,46g | Prot: 97,45g | Kolh.: 207,77g.
Frukost: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Рафинад, Карлов Двор Сыр Граф, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Prime Star Паста Болоньезе, Магнолия Салат Мужской Каприз. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, Карлов Двор Сыр Граф, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|