Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 103,56g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вологодское Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Щука, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Твердый Знак Миндаль Очищенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|