Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 104,93g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Protein Sport Протеиновый Батончик, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Middag: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Окей Банан, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Doppel Herz Омега 3-6-9, Магнит Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|