Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 51,67g | Kolh.: 89,40g.
Frukost: Яичный Омлет, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Globus Огурцы Маринованные, Corny Big Coconut, Greenfield Красный Чай с Малиной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Кабачок Фаршированный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neka11.06 's vikthistorik
|