|
400 grs ouf ! C est pas trop tot
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
944 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 93,15g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: Café au Lait, Heudebert Biscottes Forme +, St Hubert Oméga 3, Pommes. Lunch: Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes, Leader Price Aiguillettes de Dinde. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Entrecôte. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|