Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 46,70g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Йогуртовое Мороженое с Черносливом, Кекс с Кабачком. Lunch: Лэнд Печень Жаренная с Луком, Гречка Отварная. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Сахар, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|