Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 92,61g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гороховая Каша. Lunch: Коровкино Молоко Отборное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Свиная Корейка (Целая, Постная), Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|