|
Nimbang tgl 3 pagi
|
52 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 31,78g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Lunch: Mangga. Middag: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|