Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
663 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 23,36g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Kingsbury Pan Dúo Light, Unimarc Media Palta, Lider Nueces Mariposas. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Dole Apio Medialuna, Miraflores Arroz, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Annat: McKay Alteza Chirimoya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|