Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 59,30g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Jelly (All Flavors), Apples, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Middag: No Name Seasoned Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Octoberfest Sausage. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon), Danone Oikos Coconut Greek Yogurt, Dairyland Sour Cream Light, Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise, Carrots, Cucumber (with Peel), Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|