Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 60,99g | Kolh.: 302,22g.
Frukost: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Каша Рисовая на Молоке, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Хэлси Фуд Уха. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, SPAR Паста с Креветками. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Вареники с Творогом, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|