Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
2076 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 112,95g | Kolh.: 231,88g.
Frukost: Next Jalea, Galleta de Avena, Lider Maní, Pasas, Almendras, En Linea Manjar, Ideal Pan Pita Integral Light, Café Instantáneo , Café Instantáneo , Colun Leche Descremada. Lunch: Manzana, Brócoli, Tomates, Betarraga, Zanahoria, Carne en Su Jugo, Cazuela de Pollo. Middag: Hallulla, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Agrosuper Salmón Filete, Pisco Sour. Snacks/Annat: Crema de Verduras, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Avena Integral Laminada, Colun Yoghurt Light. mer...
|
|
181 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|