Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 65,51g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Yoplait Minigo. Lunch: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Middag: Imagine Creamy Broccoli Soup, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Second Cup Caffé Latte (Medium). mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Kickboxning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|