|
Tatlı krizinin önüne geçince
|
54,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
587 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 49,55g | Kolh.: 37,42g.
Frukost: Namet Jambon, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Pişmaniye. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 okt 18 av medlem: sibelus
|
Ne kadar sürede bu kiloya geldin
02 okt 18 av medlem: Alirabia
|
Geçen sene 1 eylül teşekkür ederim
02 okt 18 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|