Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
127,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 64,55g | Kolh.: 208,20g.
Frukost: Slankie Smeerkaas 20+, Maza Hoemoes Rode Biet, Water, Lipton Forest Fruit, Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Senseo Regular, Speltbrood. Lunch: Zonnatura Groene Thee Ginseng , Milner Jonge Kaas 30+, AH Krentenbol, Water. Middag: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Stevig Speltbrood, Leidingwater. Snacks/Annat: Moorkop, Zonnatura Goede Nachtrust Thee, Zout, Zoete Rode Paprika, Tomaten, Uien, Omelet of Roerei, Pan Maïsmeel, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Zonnatura Rijstwafels Zilvervliesrijst . mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 8 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
EITJE!!! 😘 yessss, you can! 🤗
02 okt 18 av medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|