Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 52,91g | Kolh.: 41,77g.
Frukost: Limão, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Mussarela, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Alface, Ovo Cozido. Middag: Maminha. Snacks/Annat: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Lowçucar Pudim Zero, Morangos, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Tradicional, Clight Suco em Pó, Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamires_garcia11 's vikthistorik
|