Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 58,18g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Marie Callender's Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Annat: Rum, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|