|
Down a bit today and feeling good. Going to be a very long day at work.
Be Happy!
|
72,1 kg
Tappat hittills: 66,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2012:
|
2323 kcal
|
Fett: 144,12g | Prot: 193,19g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Green Pepper, Cheddar Cheese, French's Mustard, 100% whole wheat Franz, All Natural Roasted Turkey Breast, baby spinach, Fresh Mozz, mushrooms, Cucumber (Peeled), Ham, Ranch Dressing, Parmesan Cheese, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Middag: Mozzarella, Parmesan, Romaine, caesar dressing, Trader Joes Chicken Meat. Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Almonds, Bold Jalapeno Smokehouse, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|