Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
955 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 43,52g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Квашеная Капуста, Hortex Суп Гороховый. Middag: Капуста Тушеная, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Антоновка. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|