Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 143,30g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Doppel Herz Омега 3-6-9, Чай, Сливочное Масло, Белый Медведь Сыр Моцарелла, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Табрис Мармелад Фруктовый Формовой, Кофе, Кинто Ткемали Классический, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Язык Говяжий Отварной, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Редис, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Табрис Курица Отварная. Snacks/Annat: Кизил, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sex - 15 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|