Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1229 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 100,88g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 15%, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|