|
эйэйэй. это что, привет от двух штук пастилы на ночь и вафельки? решила называется доесть углей, всю картину испортила.
завтрак на 539 ккал: два бутера с авокадо на хлебцах, три пастилы ( нафиг, надо утром углеводы сразу брать), кофе. А каша закончилась внезапно, надо в магазин пилить...
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 68,84g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Кофе, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шарлиз Пастила Ассорти, Правильное Решение Пастила со Вкусом Клюквы. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Красный Апельсин, Активия Натуральный Йогурт, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
же счего...если только отеки.Вы прям на ночь съели?Или на ужин?Если на ночь,то могло быть в плюсе абсолютно от любой еды.А,если на ужин,то Точно не от этого.Вес так быстро не приходит.
02 okt 18 av medlem: ElenaVasilev
|
Съела в 11, легла в кровать и уснула в 1-30. Да не, я понимаю, что не жир это, просто о все равно некрасиво) я ещё тут новенькая, пробую всяко-разно. Теперь буду знать, что в моем случае не стоит все таки, лучше надоесть эти 300 как до нормы и лечь так, тем более, что не очень то и хотела)
02 okt 18 av medlem: nastyaharbi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|