Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 106,53g | Kolh.: 175,61g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Чернослив, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Lunch: Витамин Соте с Прованскими Травами, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Green Label Лапша Гречневая Соба. Middag: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблочное Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|