Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 65,02g | Kolh.: 197,02g.
Lunch: D&L Cocktail Saus, AH Roze Garnalen, Spaghetti, Shrimp and Pasta Garden Salad, Milbona Geraspte Kaas, Markant Pompoensoep, Avocado, Pine Nuts (Pignolias), Tangerines (Mandarin Oranges), AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Aldi Kip, Aldi Mozzarella, AH Champignons, Jumbo Rucola, Pita Bread. Snacks/Annat: Oreo Choc White, Baked Potato (Peel Eaten), Brownie. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|