Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
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82,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
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3001 kcal
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Fett: 227,75g | Prot: 163,82g | Kolh.: 69,90g.
Lunch: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Milfina Butter, K-Classic Prinzessbohnen, Kaninchenfleisch. Middag: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Radeberger Knacker, Ei, Aldi Salami, Gänsefett, Lindenhof Gouda, Aldi Koch-Hinterschinken, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Alpia Zartbitterschokolade, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Mammut Whey Protein Vanille. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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