Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 83,54g | Kolh.: 243,69g.
Frukost: МакКофе Капучино, Грецкие Орехи, Яйцо, Мёд, Агуша Молоко 3.2%, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Помидоры Черри, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ягодный Пирог, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|