Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 73,08g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|