Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
866 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 52,15g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Guldvang Solsikke Rugbrød. Middag: Dry or Hard Salami, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Mushrooms, White Rice (Glutinous). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|