Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 115,71g | Prot: 96,95g | Kolh.: 27,18g.
Frukost: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Egg, Cheddar or American Type Natural Cheese, Coffee, Coconut Vegetable Oil, Butter. Lunch: Canned Tuna, Mayonnaise, Olive Oil, Green String Beans. Middag: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Cream Cheese. Snacks/Annat: Coconut Oil, Dry Roasted Salted Almonds, Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|