Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 116,15g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Рис. Middag: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Raw Life Батончик. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|