Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 141,88g | Kolh.: 83,72g.
Frukost: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Фундук Фундук, Творог 5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Оливки без Косточки, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|