Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 80,61g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Бородинское Семена Льна Бородинские, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lunch: Насыпной пирог с вареньем, Приготовленные Баклажаны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Яйцо Куриное, Дым Дымыч Сосиски Российские. Middag: Яблоко Зеленое, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыква. Snacks/Annat: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью, Золотой Ключик Ириска. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter, Städning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Shopping - 1 timme, Diska - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|