Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 70,27g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Увелка Гречка, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Подлива, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Белая Поляна Творог 5%, Гречневая Каша, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
|
|