Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 102,53g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: N' Joy Non-Dairy Creamer, N' Joy Cane Sugar, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Kroger Classic Garden Salad, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Panera Bread Balsamic Vinaigrette. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Shoulder (Whole) , Kroger Navy Beans. Snacks/Annat: Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Mrs Baird's Large White Bread, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Brach's Candy Corn. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|