Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 78,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
551 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 46,28g | Kolh.: 34,00g.
Frukost: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylilmaltese 's vikthistorik
|