Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1905 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 135,05g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебушек. Lunch: Горчица, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Горбуша на Пару, Чай с Лимоном. Middag: Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Укроп, Лук, Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Томатный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|