Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 101,73g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Овсянка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Middag: Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Свиная Корейка (Целая, Постная), Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шоколадный Капкейк, Крем Чиз. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|