Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
597 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 42,40g | Kolh.: 14,12g.
Frukost: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Jiló, Abobrinha Cozida, Salada de Berinjela, Pé de Galinha. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 59 minuter, Löpband - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriana joselaine 's vikthistorik
|