Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 94,72g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|