Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 93,22g | Kolh.: 112,50g.
Frukost: Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Orchard Fresh Brazil Nuts, Icelandic Yogurt. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Annat: Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|