Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
682 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 26,58g | Kolh.: 74,98g.
Frukost: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream, Freshlike Mixed Vegetables, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Goats Cheese (Soft). Lunch: Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|