Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 111,04g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Nescafé Clásico. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz, Cebollas, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Knorr Caldo de Gallina con Arroz. Middag: Heinz Mayonesa, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Blanco (24g), Danone Danette Gelatina de Leche Coco, Gelatina, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Annat: Similares Zero-Carb Protein. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|