Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 121,81g | Prot: 135,29g | Kolh.: 31,05g.
Frukost: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Broto de Feijão, Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pernil Assado. Middag: Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacon, Ovo, Copra Leite de Coco. Snacks/Annat: Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Porto Alegre Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleveralved 's vikthistorik
|