Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
938 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 39,36g | Kolh.: 25,07g.
Frukost: Café, Estofado de pollo, Tocino. Lunch: Ghee, Zanahoria, Coliflor, Brócoli, Carnitas. Middag: Aceitunas Verdes, Nuez. Snacks/Annat: Aceite de Oliva Extra Virgen. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
estiramiento noche - 8 minuter, caminata - 5 minuter, rutina - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ma.cristy 's vikthistorik
|