Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2168 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 89,59g | Kolh.: 269,74g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Оладьи Печеночные, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Борщ, Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Ряженка. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Оладьи Печеночные, Жареный Картофель. Middag: Сахар, Чай с Лимоном, Оладьи Печеночные, Жареный Картофель, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Дыня Торпеда, Лук, Батон, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|