Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 136,07g | Prot: 71,47g | Kolh.: 27,21g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Heavy Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lunch: Onions, Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Middag: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Pepper Jack Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Snacks/Annat: String Cheese, Deviled Egg. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweetg434 's vikthistorik
|