Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 34,14g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Freezer Fruits Mix de Berries, Chia, Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lunch: Kirkland Signature Nuez Pecana, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Durazno. Middag: Kaporo Alga Marina Tostada, Guacamole con Tomate, Pepino (con Cáscara). Snacks/Annat: Zulka Azúcar Mascabado, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yarhem.Ali 's vikthistorik
|