Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2007 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 125,93g | Kolh.: 283,53g.
Frukost: Mamón, Piña, Sandía, Bimbo Pan Integral, Salsa, Jamón de Pavo. Lunch: Tortilla, Frijoles Rojos, Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Middag: Limonada Baja en Calorías, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Frijoles Cocidos, Papa Cocida, Carne Molida. Snacks/Annat: Galleta. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|