Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 81,64g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Morning Coffee, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Lunch: Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Light Mayonnaise, Oven Roasted Deli Turkey, 35 Calorie Whole Grain Bread, Baby Spinach & Arugula, Olive Oil, Penne. Middag: Dream Dinners White Chicken Lasagna. Snacks/Annat: Market Pantry Half & Half, M&M's Peanut Butter M&M's, Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|